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2011-03-25 16:55:37北京天使合唱团

原标题 :春天多喝这道菌菇汤,我家隔天做一次 ,每次上桌一滴不剩 !

民间有一种说法叫冬吃萝卜夏吃姜 ,其实还有后半句叫一年四季喝菌汤 。菌菇汤就是各种蘑菇汤 ,做法非常简单 ,尤其是口感极为鲜美 ,是一年四季都能饮用的美味。今天给大家推荐一道豆腐菌菇汤的做法,无论是当早餐,还是夜宵餐点都非常适合 !最主要是太好吃了,一天三餐都不腻呢 !

豆腐菌菇汤除了好吃外,营养方面也是非常棒的 。菌菇中含有人体必须的十几种氨基酸,是非常棒的养生食材 。而豆腐中钙含量充足 ,尤其植物蛋白异常丰富,是日常生活中极佳的食补食材。无论是老人还是孩子 ,多吃多健康。春天多喝这道菌菇汤 ,我家隔天做一次 ,每次上桌一滴不剩!

豆腐菌菇汤做法非常简单 ,几分钟就能搞定。尤其那特别美味的口免费观看一级特黄欧美大片ong>欧美色视频日本片免费trong>国产熟无码黄动漫在线观看女高潮视频感 ,男人的天堂av全家人都非常喜欢。豆腐菌菇汤直接拿来当早餐,不但能解馋,还能管饱呢 !早餐别喝牛奶豆浆了,一把蘑菇  ,一块豆腐 ,营养又解馋 ,全家爱喝 !这么好吃的美食大家赶紧做起来吧!

【豆腐菌菇汤】

制作配料:蟹味菇1把 豆腐1块 鸡蛋2个 火腿1块 胡萝卜半个 小葱适量

制作方法  :

1、蘑菇洗净,沥干水分,切成小段 。这里的蟹味菇可以用白玉菇代替;

2 、豆腐切成小方块备用;这里用的是嫩豆腐;

3  、火腿切成丁 、胡萝卜去皮切成丁,小葱切末备用;

4、鸡蛋磕入碗里打散 ,锅内放入适量植物油,放入鸡蛋液炒碎  ,盛出备用;

5、另起锅 ,加入适量植物油 ,放入蘑菇翻炒出汁 ,加蚝油2勺 生抽2勺 、适量胡椒粉<免费观看一级特黄欧美大片ong>欧美色视频日本片免费码黄动漫在线观看strong>国产熟女高潮视频男人的天堂av翻炒均匀 ,再加入2大碗清水 ,大火烧开;

6 、接着加入鸡蛋碎  、胡萝卜、香肠丁煮2分钟;然后倒入半碗水淀粉 ,最后撒葱花、加盐煮开即可;

7 、出锅以后 ,淋适量的香油 ,超级好喝又美味 ,早餐比粥更好,你豆浆牛奶强,原汁原味 ,养胃又补钙 !五星级推荐 !

小贴士 :

1 、这道美味的菌菇汤 ,食材可以换成自己喜欢的蔬菜,但是豆腐跟蘑菇还是保留 ,主角儿就是他们俩;

2、鸡蛋也可以不用炒,直接淋入蛋花也是可以的 ,超级超级美味好喝 !

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