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2011-03-26 16:16:19吴忠市

原标题:多喝牛奶爱长个 ?真正能让孩子长高的方法 ,只有这3个!

俗话说,“一白遮三丑 ,一矮毁所有”!

经常有宝妈会问我 :

我家宝宝两岁了 ,80公分,算高的了吗?

我和我老公都不矮  ,但孩子却比同龄人矮了一头,是发育晚吗 ?

我们家个子都不高  ,有没有什么方法能让孩子长高点啊 ?

甚至还有宝妈说 ,“宝宝发烧 ,会长高两公分 ,是真的吗 ?”

……

小编想说:“孩子不遵循‘热胀冷缩’的原理,孩子发烧,身高不会膨胀!”

关于孩子身高问题 ,当父母的没有不在意的 !但往往很多家长用错了方法 ,“拔苗助长”,孩子无辜错过了长高的黄金时期 。

其实,真正能让孩子长高的方法  ,只有这3个 !其他的统统不靠谱!

1.吃得对

家长要注意,吃饭上,除了要给孩子补钙,蛋白质、维生素和矿物质等营养成分 ,一样也不能少 。一级大片t黄色大片免费观看一级特黄欧美大片rong>美国一级黄片rong>黄片app最好的办法就是让孩子什么都吃,别挑食,这样补充的营养才全面均衡 。另外,吃得对,不代表多吃 ,或者吃的多,孩子吃撑了不消化 ,伤害到肠胃 ,营养吸收不了,照样起不到补充营养的作用。

家长可以每天给孩子吃点金棘末  ,帮助孩子肠胃消化 ,促进营养吸收 ,同时还能增强脾胃运化 ,能够保证孩子身体发育时,有充足的营养 。

2.玩得好

这里的玩 ,不是让孩子撒欢的玩 。而是让孩子常去外面运动 ,比如跳高 、跳绳、打球等跑跑跳跳的活动 。这样,有助于孩子的骨骼发育,促进孩子体内生长激素的分泌。

3.睡得好

孩子体内分泌的生长激素,在孩子晚上睡着觉以后分泌的最旺盛 。准确点说是晚上的10点到第二天早上的7点 。这一级大片rong>免费观看一级特黄欧美大片trong>美国一级黄黄色大片片rong>黄片app一阶段 ,孩子处于深度睡眠 ,分泌生长激素最为旺盛。所以 ,这个时间段,孩子能睡好了 ,对身高发育最有帮助 。

关于孩子身高,有2个错误的观念,家长要清楚

1.牛奶不是喝得越多 ,孩子长得越高

喝牛奶补钙  ,对孩子长高有帮助 ,这是所有家长们的共识 。但是 ,这种观点很片面 ,一方面牛奶喝多了 ,容易产生饱腹感 ,不利于孩子吃饭 ,影响正常的营养吸收;另一方面 ,钙补多了,会给肠胃造成消化负担,不利于营养吸收 ,反而对长个没有帮助。

2.高钙零食不是吃得越多 ,越容易长高

高钙零食和牛奶是一个道理 ,但是 ,孩子吃多了高钙零食,不仅不利于长高,还容易让孩子长胖 !

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